hubnemesusmevem.cz

Výpočet BMI

Chcete znát svou tělesnou hmotnost a vědět, jak jste na tom s váhou? Využijte naši chytrou BMI kalkulačku, ta vám prozradí během chvíle, jak na tom jste.

BMI vychází z anglického výrazu - Body Mass Index = index tělesné hmotnosti. BMI je poměr mezi výškou a hmotností člověka. Po výpočtu BMI si každý může zjistit, jak je na tom se svou hmotností. BMI patří mezi nejrozšířenější měřítko obezity používané na celém světě. BMI sice nic nevypovídá o složení vašeho těla, o množství tuků v krvi apod., ale může vám ukázat či naznačit vznikající problém s nadváhou nebo obezitou.

 





Vaše hodnota BMI:   hodnota není dostupná

Podváha: méně než 19 BMI

Podváha je extrémní stav se zvýšenými zdravotními riziky. V této situaci nejsou schopny tělesné orgány dostatečně pracovat, klesá imunita a schopnost organismu regenerovat a vyrovnávat se s každodenní zátěží. Hroz í vám zastavení menstruace a následná neplodnost! Přidejte nějaká ta kila ke své váze, hned se budete cítit zdravěji a silněji.

Ideální váha: 19 – 25 BMI

Nejvhodnější pro zdravý a dlouhý život je udržovat hodnoty mezi BMI 22 a 24.

Nadváha: 25 – 30 BMI

Mírná nadváha lehce zvyšuje zdravotní rizika, především ta, ke kterým máte genetické predispozice. Neváhejte se pustit do rozumného hubnutí. Co to znamená? Upravte jídelníček, najděte si vhodnou pohybovou aktivitu a zvaž te změny vašeho životního stylu, abyste si váhu dlouhodobě udržely. Zapomeňte na hlad a zázračné tabletky.

Obezita 1. stupně – mírná: 30 – 35 BMI

Tato míra obezity znamená skutečné zvýšení zdravotních rizik a je zbytečné se vymlouvat na rodinné dispozice. Už byste měly vážně uvažovat o hubnutí. Jen pouhé snížení váhy o 10 % vede k výraznému snížení zdravotních rizik. Stačí jen půl kila týdně a brzy se budete cítit o hodně lépe. Zdravě se stravujte a pravidelně se hýbejte. Doporučujeme se poradit s odbornou literaturou.

Obezita 2. stupně – závažná: 35 – 40 BMI

Pozor! Toto už je obezita spojená s velmi závažnými zdravotními riziky! Patří mezi ně vysoká hladina cholesterolu, zvýšený krevní tlak, onemocnění srdce, cév a cukrovka. Vaše vazy a páteř trpí! Nosíte si s sebou „batoh“ s více než 30 kilogramy! S redukcí váhy začněte okamžitě a vyhledejte pomoc odborníka. Ten vám doporučí vhodnou změnu stravovacích návyků a pravidelný pohyb, které jsou nutností. Byť i malá redukce váhy je pro vás povzbuzením a prospívá značně vašemu zdraví. Nepřehánějte to a udržte hranici hubnutí na půl kile týdně. Vyhnete se tak jo-jo efektu a začarovanému kruhu neustálého hubnutí a přibírání!

Smrtelná obezita: 40 a více BMI

Je nám líto, ale bez odborné pomoci a silné vůle to opravdu nepůjde. Snížení váhy je pro vás naprostou nutností. Těžká obezita přímo ohrožuje váš zdraví a dlouhý život. Pár měsíců na nápravu stačit nebude. Připravte se na dlouhý boj a požádejte o pomoc svého lékaře. Nespoléhejte se na to, že vám pomohou jen léky a doplňky stravy. Právě vy se neobejdete bez celkové úpravy životního stylu a to natrvalo!

.


Hodnoceno:   25x
Celkové hodnocení:
5

Cena:4.36
Kvalita:5
Celkový dojem:5

Hodnocení služeb hubnemesusmevem.cz


Hodnoceno: 25x
Celkové hodnocení­:  5
  • Děkuji, že tu jste :)

    5   (20.10.2017)
  • Úžasná spolupráce s celým týmem!

    5   (05.01.2015)
  • Dala jsem si velký životní úkol - začít hubnout před Vánoci. Nevěřila jsem, že je něco takoého možné, ale je - jedla jsem cukroví, pila alkohol plus se držela pravidel od paní Tulachové a stalo se něco, co jsem v životě nedokázala - přes svátky jsem dokonce zhubla. Děkuji Vám za úžasný přístup, který máte, jste jednička a kéž bych to mohla vykřičet do světa :) DĚKUJI

    5   (02.01.2015)
  • Jste úžasná osoba paní Tulachová, s člověkem, který dává takovou sílu a energii to jde samo, děkuji. Lucie

    5   (22.11.2013)
  • Děkuji Vám paní Tulachová, nejen za kamarádství, ale skvělé pozitivum, které cítím, když jsem s vámi, doufám že vám kytička udělala radost:o)) Martina P.

    5   (06.11.2013)
  • Jsem naprosto spokojená

    5   (06.11.2013)
  • Děkuji vám za vše paní Tulachová, za psychickou podporu, kamarádku a především za 18kg, kterých jste mě zbavila!!!

    5   (20.10.2013)
  • Líbí se mi na tom vše :o)

    5   (15.10.2013)
  • Jsem velmi spokojena.Prostě super.

    5   (17.09.2013)
  • Jsem velmi spokonená

    5   (17.09.2013)
  • Teprve začínám ale už jídelníček je luxusní :-)

    5   (16.09.2013)
  • Výborně vymyšlené, žádná omezení, žádná nucení, jsme spokojená celá rodina a známí.

    5   (15.09.2013)
  • Docházím již rok a jsem velmi spokojená, váhu si již jen udržuji, děkuji za trpělivost! :))

    5   (11.09.2013)
  • Prostě super :o)

    5   (11.09.2013)
  • Nejlepší!

    5   (10.09.2013)
  • Nevěřila jsem vám a nyní nevěří okolí tomu jak skvěle vypadám, děkuji za 40 kg, které jsem u vás nechala bez potu a odříkání! Monika, Pelhřimov

    5   (10.09.2013)
  • Naprosto nejlepší spolupráce a opravdu žádná dieta, děkuji za ponechání vína a své oblíbené čokošky :)

    5   (10.09.2013)
  • 5   (09.09.2013)
  • Spokojenost a všem zatím moc děkuji:-))

    5   (03.09.2013)
  • z mé strany maximální spokojenost,ikdyž občas zahřešim ,musim pak na sobě víc zamakat,ale s Miškou jde pak hubnutí raz dva.Díky moc!!!

    5   (27.08.2013)
Přidejte své hodnocení­
Cena výborná průměrná vysoká
Kvalita výborná průměrná špatná
Celkový dojem výborný průměrný špatný